Mon mode de vie

Share Mise au point par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre Colombien, la sophrologie est une technique de relaxation s’apparentant à l’hypnose. Le terme « sophrologie » est une combinaison de mots grecs voulant dire au final « étude de l’harmonisation de la conscience ». : Sos (harmonie), phren (esprit) et logia (logique). Cette technique anti-stress [...]

Share La semaine dernière, j’étais en déjeuner d’affaires dans un très charmant restaurant du Vieux-Montréal. Durant l’entrevue, une idée m’est tout d’un coup passée par la tête. Pourquoi ne pas vivre dans une ville verte ? En rentrant, j’ai commencé une petite recherche pendant laquelle je suis allée de surprise en surprise. Toutes les villes [...]

Share Le stress déclenche et aggrave de nombreuses maladies de peau. Certaines dermatoses, telles que le psoriasis, l’eczéma, l’acné sont sources de stress et de dégradation de la qualité de vie. Chaque individu est exposé au stress. Le stress psychologique est souvent lié à des problèmes personnels, relationnels ou professionnels, aux évènements extérieurs (le travail). [...]

Share Relaxer. Il s’agit d’un terme de plus en plus répandu de nos jours. Il s’agit d’une réalité qui est devenue incontournable. Nous vivons dans une société où les burn-out, l’épuisement, l’insomnie, l’hypertension et bien d’autres maux sont malheureusement diagnostiqués en quantité industrielle. C’est pour cette raison que de nombreux professionnels de la santé et [...]