Mon mode de vie

Share Vous arrivez à vous endormir faut d’épuisement, mais vous n’arrivez toujours pas bien dormir la nuit ? Avoir une bonne nuit de sommeil n’est pas réservé rien qu’aux nouveau-nés. Voici dix trucs  qui vous permettront de vous débarrasser de vos problèmes d’insomnie! Suivez ces conseils à la lettre : vous réussirez à dormir comme [...]

Share Ce n’est pas un secret; les emplois et modes de vie sédentaires ont considérablement contribué à accélérer le taux d’obésité dans les 20 dernières années. La mauvaise nouvelle: Une recherché australienne a découvert que les travailleurs assis à leur bureau pour une période de plus de six heures par jour sont presque deux fois [...]

Share L’art martial est une pratique guerrière dont le but ultime à vocation pratique est de se défendre. Certains guerriers comme Miyamoto Musashi ont mis en avant le fait que l’art martial a une valeur avant tout morale et cela permet de s’ouvrir à tout ce qui nous entoure. L’art martial dans son sens est [...]

Share Que ce soit pour une remise en forme ou pour une perte de poids, tous s’entendent pour dire que l’exercice est un remède des plus efficace dans une optique de mieux-être. Il existe une grande quantité de sports ou d’exercices permettant de se remettre en forme ou de la conserver. L’une des méthodes les [...]

Share Les Fêtes sont maintenant terminées. Cette période festive qui est le théâtre de tous les excès a pris fin… en laissant peu de gens sur leur faim! En effet, c’est souvent pendant les Fêtes que les gens ont tendance à prendre quelques kilos qu’ils tentent de perdre ensuite au courant de la nouvelle année. [...]