Le soleil est très nocif pour la peau. Certes, il donne bonne mine et a des vertus antidépressives, il est aussi la cause de nombreux cancers. Quels sont les risques d’une trop forte exposition au soleil ? Comment bien se protéger cet été ?
Les rayons du soleil sont indispensables à notre bien-être. Rien de plus agréable que de sentir le soleil caresser notre peau. Cependant, une exposition excessive au soleil entraîne le vieillissement de la peau. Les résultats ne sont pourtant pas immédiats, les dégâts apparaissent quelques années après. Les réactions cutanées causées par le soleil sont :
Le coup de soleil : c’est une brûlure de la peau au premier degré causée par le rayonnement ultraviolet (UV) du soleil. Notre capital soleil en est affaibli.
La peau sèche : la peau risque de s’assécher à cause du soleil. Elle perd de sa souplesse et développe des allergies solaires.
Le vieillissement de la peau : des rides apparaissent et se creusent, le vieillessement des cellules en est accéléré.
Les tâches brunes : la pigmentation de la peau est modifiée. Des tâches brunes et de petits vaisseaux sanguins apparaissent. S’ils ne sont pas traités à temps par des dermathologues, ceux-ci peuvent grossir et devenir cancérigènes.
Les deux prinicpaux cancers de la peau sont : les carcinomes et les mélanomes. Ils représentent 70,3 % des cancers de la peau. Les personnes à la peau claire et aux cheveux blonds ou roux avec des tâches de rousseur sont les plus touchées.
Les carcinomes représentent 95% des cancers cutanés. Ils apparaissent sur les parties du corps exposées au soleil. Une fois le capital soleil dépassé, le risque de carcinome est important. Même les expositions excessives s subies 20 ans plus tôt ont une incidence.
Les mélanomes sont le cancer de la peau le plus dangereux. Il s’agit d’un grain de beauté dont la forme et la coloration (brune ou noire) se modifient et s’élargies. Le risque de développer un mélanome est dû à une forte exposition au soleil dès le plus jeune âge.
Afin d’éviter tous les risques de cancer de la peau, protégez-vous !
Optez pour un écran solaire au degré de protection élevé. Les protections 60 sont les plus efficaces. Appliquez de façon répétée car l’utilisation régulière de crèmes solaires sur les surfaces corporelles vous protège et hydrate votre peau sèche.
Les lunettes vous protègent des UV. Prenez soin d’en acheter de bonne qualité. Pensez à préserver vos yeux, c’est essentiel.
Les vêtements (camisoles, manches longues, tuniques) sont des protections efficaces, ce n’est certes pas glamour mais votre peau sera protégée.
Les chapeaux et casquettes sont indispensables pour évitez les insolations et coups de soleil.
Evitez les heures où l’intensité des rayons UV est maximale (entre 12h et 15h).
Restez à l’ombre le plus possible ou bien munissez-vous d’un parasol
Buvez au moins 2 litres par jour d’eau, c’est bon pour la peau et ça fait éliminer.
Consommez 5 fruits et légumes chaque jour, c’est bon pour la santé.
Pour garder une peau belle et saine, méfiez-vous du soleil, mangez équilibrer et hydratez-vous !
Faites adopter à votre enfant les bons gestes de protection. Sa peau sera épargnée.
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