Pour ceux qui souhaitent se reposer le spa est ce qu’il vous faut. Massage, soins corporels et bains nordiques sont les secrets d’une formule détente. Mon mode de vie a déniché pour vous les meilleurs endroits pour vous relaxer en toute tranquillité.
Lumière tamisée, musique douce, effluves d’huiles essentielles, senteurs à l’eucalyptus sont les éléments essentiels pour une parfaite relaxation. Des professionnels sont à vos soins pour vous occuper de vous. Tous les spa proposent des programmes de massothérapie. Il existe différentes techniques de manipulations corporelles afin d’améliorer la souplesse de la peau, l’élimination des toxines, l’amélioration de la circulation du sang, la réduction de la cellulite et le renforcement du système immunitaire.
Les spas offrent pour la plupart des formules de massage : massage sportif, massage suédois, massage californien, massage aux pierres chaudes. Il existe différents programmes selon vos désirs, pour les femmes enceintes, certains massages permettent de réduire le stress dans les moments difficiles de grossesse.
Les techniques d’envoloppement sont idéales pour réénergiser la peau, l’exfolier et l’hydrater. Les algues marines agissent comme détoxifiant. Leurs propriétés riches en minéraux sont parfaites pour combattre le stress.
La thermothérapie
C’est une technique d’expososition du corps à une très forte chaleur. Le sauna diffuse une chaleur sèche tandis que le hammam, une chaleur humide. Votre température corporelle augmente, ce qui vous fait transpirer abondamment sans ruissellement sur la peau. La transpiration s’évapore immédiatement et les impuretés sont facilement libérées par les pores. Cela provoque une élimination rapide des toxines. Après le sauna ou hammam, vous est recommandé devous tremper dans un bassin d’eau très froide ce qui permettra à vos pores de se refermer.
La plupart des spas proposent la formule : Chaud-Froid-Détente (sauna, hammam, bains à bulles et eau très froide). En quelques heures, vous alternez du chaud (bain de vapeur, sauna sec, chute thermale et tourbillons extérieurs) au froid (chute nordique, bains nordiques) pour ensuite profiter des aires de détente intérieures ou extérieures qui sont offertes dans tous les spas. Prévoyez environ 3 à 4 heures de détente pour profiter au mieux des bienfaits des bains nordiques. Voici la liste des spas de la région :
En centre-ville
Le spa du Nouvel Hôtel ($20 l’accès au spa)
Onmi Hotel Spa de Montréal ($25 l’accès spa et piscine)
Studio Beauté du Monde pour une ambiance orientale (49$ l’accès au hammam pour 1h)
Le studio Bliss pour la massothérapie
En région
Le Mont Saint-Hilaire ($40, tarif réduit la fin de semaine : $30 de 18h à 21h)
Le Scandinave à Mont-Tremblant ($45)
La Source à Rawdon, Lanaudière ($40)
Le Polar Bear à Piedmont ($40), les vestiaires ne sont pas toujours très propres
Pour profiter au mieux des spa, il vous sera moins coûteux et plus bénéfique de vous rendre à l’extérieur de la ville. Pour ceux qui désirent s’évader, découvrez les magnifiques spas lors de votre voyage à Punta Cana.
No related posts.
{ 0 Commentaires… ajouter un commentaire }