Les résolutions du mois de janvier sont très courantes et de loin, arrêter de fumer est souvent la plus entendue. Être fumeur, c’est dépendre constamment de la cigarette. A tout moment on peut ressentir une sensation de manque, plus ou moins forte, et être obligé de sortir dehors pour fumer une cigarette. Qu’on soit sur [...]
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Santé
- Arrêter le tabac pour retrouver une vie normale
- Arrêter de fumer : une option devenue nécessaire?
- Publicité contre les salons de bronzage
- Zoom sur la Sophrologie
- Exit l’insomnie!
- Les bons gestes pour une belle peau en hiver
- Choisir un sport : conseils et précautions
- 3 activités à pratiquer en attendant bébé.
- Quoi faire en ville cet hiver ?
- Entraînements en groupe : pour tous les goûts
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Ce qui était autrefois banalisé est devenu aujourd’hui une nécessité : arrêter de fumer ! En effet, si les études tendent à montrer qu’il y a de plus en plus de fumeurs victimes du tabac dans le monde (environ 5 millions chaque année), ils montrent également que de plus en plus de personnes sont victimes du [...]
La société canadienne du cancer a lancé une publicité audacieuse et déroutante tel une œuvre de Fritz Brandner. Cette publicité a pour but de sensibilisé les gens qui font usage des salons de bronzage car ceci créent de nombreux cancers de la peau.
Genevieve Phénix participe à cette campagne, elle a survécu à des mélanomes découvert [...]
Mise au point par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre Colombien, la sophrologie est une technique de relaxation s’apparentant à l’hypnose.
Le terme « sophrologie » est une combinaison de mots grecs voulant dire au final « étude de l’harmonisation de la conscience ». : Sos (harmonie), phren (esprit) et logia (logique).
Cette technique anti-stress vise à emmener [...]
Vous arrivez à vous endormir faut d’épuisement, mais vous n’arrivez toujours pas bien dormir la nuit ?
Avoir une bonne nuit de sommeil n’est pas réservé rien qu’aux nouveau-nés.
Voici dix trucs qui vous permettront de vous débarrasser de vos problèmes d’insomnie! Suivez ces conseils à la lettre : vous réussirez à dormir comme un bébé !
1- [...]
Avoir une belle peau l’hiver relève parfois d’un défi incroyable. Entre intérieurs surchauffés et extérieur au vent glacé, trouver la bonne équation de cosmétique n’est pas toujours évident. On rêve d’une texture cocooning pour les sorties dans le froid et d’une crème légère pour ne pas briller au bureau.
Trouver la bonne crème et la garder
Pour [...]
La rentrée, ou les fêtes sont des périodes clés dans la remise en forme, une nouvelle saison débute et l’on est plein d’allant, prêts à tout à commencer, tout essayer. Que vous soyez en excellente condition, ou sportif du dimanche, vos aptitudes et votre état de santé vont entrer en ligne de compte dans le choix de votre activité sportive.
Il était temps: Bébé numéro 1 est enfin en route. Vous attendez impatiemment l’arrivée de bébé et vous en avez plein les bras avec les préparatifs? N’oubliez pas de prendre soin de vous! Ce n’est pas parce que le choix de vos activités sportives sont plus limités (lié aux risques que vous pourriez courir lors [...]
Si vous êtes confiné en ville faute de voiture cet hiver et que vous souhaitez bouger, qu’à cela ne tienne. La ville de Montréal vous propose une foule d’activités, pour la plupart gratuites, afin de profiter du grand air en amoureux ou en famille. Pour les moins sportifs, parions qu’une journée en plein air vous [...]
Si l’entrainement en salle ne vous dit rien, ou si vous désirez varier votre programme, il existe dans la plupart des centres de sport des cours en groupe. La plupart du temps, ces cours sont inclus dans votre abonnement et ne requierent aucun frais supplémentaires. Selon vos aptitudes et vos goûts, de la salsa en [...]
